重要食品
分(fēn)類
胡蘿蔔是一種營養豐富、老幼皆宜的菜蔬，人(rén)稱“小人(rén)參” ...
緩解情緒，緩解壓力。巧克力能提高大腦内一種叫“塞洛托甯”的化學物質的水平...
研究人(rén)員(yuán)對一組超過80歲的老年(nián)婦女(nǚ)進行了精神年(nián)齡測試，結果發現，從(cóng) ...
許多身(shēn)體(tǐ)偏胖或擔心發胖的朋友，總認爲在日(rì)常飲食中不吃(chī)或少吃(chī)肉食和含脂肪高的食品，就(jiù)可(kě)以有效 ...
夜盲症和感冒，而且能增強人(rén)體(tǐ)的抗病能力，加上胡蘿蔔含有大量的木質素，也有提高機(jī)體(tǐ)抗病能力的作用 ......
黃(huáng)瓜 黃(huáng)瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體(tǐ)内轉化爲脂肪，胖人(rén)适當多吃(chī)些黃(huáng)瓜 ......
玉米含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體(tǐ)态健美 ......
綠豆芽 它含水分(fēn)較多，被身(shēn)體(tǐ)吸收後産生(shēng)熱量較少，更不容易形成脂肪 ...
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